Je pense qu'il est important de savoir avec qui vous travaillez, alors voici mon histoire sur comment je suis arrivée là où je suis aujourd'hui. Peut-être que vous vous reconnaîtrez en moi, ou peut-être pas, mais j'espère pouvoir vous inspirer à prendre le contrôle de votre vie et à exploiter tout votre potentiel.
Je suis Tina
Un peu sur moi
Mes CERTIFICATIONS
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Strength Sensei (Strength coach certification)
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Rebirthing Breathwork certification
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Thermalist Education (Cold & Heat therapy)
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Pause Breathwork
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Precision Nutrition Level 1
Aujourd'hui, je suis TELLEMENT RECONNAISSANTE que ce soit ma vie. Que je puisse partager cet outil incroyable, sous-utilisé, que nous avons tous en nous : notre Respiration.
Je peux guider et soutenir les gens dans leur parcours de découverte de soi. Je peux offrir un espace où les gens peuvent se guérir dans tout les aspects de leur vie.
Plus que cela, nous connaissons tous l'expression "Corps-Esprit-Âme", et même si elle est souvent utilisée, c'est le mantra que je suis. Ce que j'ai appris au cours de mon parcours, c'est que nous ne pouvons pas trouver l'équilibre en ne prenant soin que de 1 ou 2 aspects, les 3 doivent vivre en harmonie. Pour moi, cela signifie prendre soin de sa santé physique par l'entraînement et la nutrition ET, encore plus important, de sa santé mentale et émotionnelle par le Breathwork.
Aider les gens à trouver cette harmonie est désormais ma mission.
Au plaisirs de travailler avec vous ;)
Heading 2
Faire la fête, trop boire, ne pas prendre soin de ma santé physique ou mentale. J’ai atteint un mur . J’étais en surpoids, malheureuse, j’avais des habitudes horribles et des comportements toxiques. Un jour, j’ai décidé que ça suffisait… mais je ne savais pas que ça empirerait avant de s’améliorer.
Faire la fête, trop boire, ne pas prendre soin de ma santé physique ou mentale. J’ai atteint un mur . J’étais en surpoids, malheureuse, j’avais des habitudes horribles et des comportements toxiques. Un jour, j’ai décidé que ça suffisait… mais je ne savais pas que ça empirerait avant de s’améliorer.
Après avoir été coiffeuse pendant plus de 15 ans, ma vie a commencé à sembler vide, comme s'il manquait quelque chose. Je vivais honnêtement en pilote automatique, suivant simplement les normes de la société sur ce qu'un « bon » citoyen était censé faire, et j'étais malheureuse.
J'ai commencé à prendre soin de ma santé physique , j'ai engagé un entraîneur personnel pour m'aider à me remettre sur la bonne voie. Ce qui m'a aidé physiquement. C'est là que j'ai découvert une passion pour l'exercice, mais ma santé mentale s'est détériorée . En plus de tout ce que je ressentais déjà (manque de confiance en moi, manque d'énergie, culpabilité, tristesse, désespoir), j'ai ajouté à cela une obsession pour mon apparence et j'ai créé une relation horrible avec la nourriture. J'étais coincée dans le cycle de la privation de nourriture et de la frénésie alimentaire.
Même si personne autour de moi n’était au courant (j’étais très douée pour le cacher et mon physique ne le laissait rien paraître), ma santé mentale déclinait rapidement . J’ai essayé de lire des livres de développement personnel, d’écouter des podcasts, j’ai essayé toutes sortes de régimes, mais rien ne semblait fonctionner.
Faire la fête, trop boire, ne pas prendre soin de ma santé physique ou mentale.
J'ai frapper un mur.
J’étais en surpoids, malheureuse, j’avais des habitudes horribles et des comportements toxiques. Un jour, j’ai décidé que ça suffisait… mais je ne savais pas que ça empirerait avant de s’améliorer.
Jusqu'à ce que je découvre le BREATHWORK
Je me souviens de ma toute première expérience Rebirthing Breathwork comme si c'était hier. Je me souviens en être sortie et m'être dit : « Mais qu'est-ce qui vient de se passer ? »
C'était une expérience tellement incroyable… que je ne pouvais pas l'expliquer. C'est ce qui m'a rendu si curieux de savoir « COMMENT ». J'ai donc commencé mon parcours de Breathwork.
Après des mois d'expérimentation et de changements dans ma vie (encore une fois, je ne pouvais pas les expliquer physiquement), j'ai décidé que je devais approfondir mes connaissances et faire connaître le Breathwork.
C'était comme une thérapie, avec soi-même, sans mots.
Cela m'a aidé à avoir confiance en moi , à fixer des limites, à comprendre mes habitudes, mes addictions alimentaires, cela m'a aidé à gérer mon anxiété , mon stress , ma connexion à mon intuition, ma connexion avec les autres et à VRAIMENT avoir confiance que j'étais toujours sur le bon chemin, QUOI QU'IL EN SOIT.
